VÄLITREENING

Välitreeningud viivad sind eemale tavapärasest treeningsaali rutiinist, pakkudes võimalust nautida füüsilist pingutust vabas looduses. Olgu see siis terviserajal, jõuväljakul või mujal sinu poolt valitud paigas.

Välitreeningud toovad sinuni mitte ainult lihastreeningu, vaid ka vaimse heaolu. Värske õhk, looduslik taust ja ilmastiku mitmekesisus pakuvad unikaalseid väljakutseid ja lisakasutegureid, parandades sinu üldist meeleolu ja vaimset selgust.

Minu eesmärgiks on kasutada välitreeningute kõiki võimalusi, alates keharaskusega harjutustest kuni mobiilsete treeningvahendite ja terviseradade rajatisteni. Kohandan iga treeningu sinu eesmärkide ja vajadustega, tagades, et saad parima tulemuse – nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt.

Välitreeningud on üks parimaid mooduseid tasakaalustada argipäeva kiiret elutempot. Looduse keskel treenimine reguleerib stressitaset ning võimaldab keskenduda hetkele. See ainulaadne kombinatsioon toetab üheaegselt nii kehalist kui ka vaimset arengut, pakkudes rahulolu ja lisaenergiat igapäevaelusse.

Välitreening viiakse läbi Tallinnas. Väljaspool Tallinna piirkonda rakendub kilomeetri tasu 1€/km.