JÕUSAALI STARDIPAKETT NOORTELE
Noored trenni
Soodne võimalus noortele (14-18 eluaastat) alustamaks teadlikult jõusaalitreeningutega.
HIND: 105 EUR (sisaldab kolme personaaltreeningut, hinnale lisandub spordiklubi pääse) NB! Sooduspaketti on võimalik osta ühekordselt!
KOGEMUSE SISU:
Professionaalse abiga saavad noored alustada jõusaalitreeninguid “õigest kohast”, tehes seda teadlikult ja piisavalt ohutult.
Koos jõusaalitreeningu juhistega saavad noored oma individuaalsetele vajadustele ja eesmärkidele kohandatud treeningkava, olgu selleks siis sporditulemuste edendamine, lihasmassi kasvatamine või üldise vormi parandamine.
Personaaltreeneri abiga saavad noored seada endale realistlikke ja saavutatavaid treeningeesmärke. Pole tarvis olla “sõbrast parem”, vaid saab olla ka “parem koos sõbraga”!
Noores eas on kasvuspurdist ja kõrgest aktiivsusest tingituna ka suurendatud risk vigastustele. Personaaltreener on siinkohal abiks, andes omalt poolt juhised ohutute treeningpraktikate ja vigastuste vältimise osas.
Noored omandavad läbi juhendatud treeningu teadmised füüsilise vormi tähtsusest, õigest ja tasakaalustatud toitumisest ning une olulisusest taastumisel.