TEEKOND SINU HEAOLU TÕSTMISE SUUNAS

Kas oled valmis astuma sammu tervislikuma mina poole?

VÕTA ÜHENDUST

MINUST

Soovin olla Sulle ainulaadne kaaslane tasakaalu leidmisel elus läbi kehalise aktiivsuse tõstmise ning sellest tulenevate mõtestatud muutuste läbiviimisel.

MIKS ALUSTADA KOOSTÖÖD MINUGA?

  • Üle 10 aasta kogemust personaaltreenerina
  • Pikaajaline inimeste juhtimise kogemus mitmetes valdkondades
  • Isiklik pühendumus iga kliendi eesmärkide saavutamisele
  • Soov pakkuda kliendile rohkem kui lihtsalt treeningut
  • Pidev toetus ja motivatsioon teekonnal parema enesetundeni
  • Positiivne ja entusiastlik meel
LOE LISAKS

Martin Luhari
personaaltreener

PERSONAALTREENINGUD JA MUUD TEENUSED

TUTVUSTAV PERSONAALTREENING

+ Ideaalne võimalus alustamiseks
+ Tutvumine personaaltreeningu ja treeneriga
+ Kehakoostise analüüs
+ Tasuta personaaltreening
+ Tasuta pääse fitnessklubisse Golden Club Tallinnas Tondil või Viimsis

LOE LISAKS

PERSONAALTREENING

+ Isikliku eesmägi seadmine
+ Kohandatud treeningkava
+ Füüsiline ja vaimne heaolu
+ Personaalne juhendamine
+ Uus elustiil

LOE LISAKS

PERSONAALTREENING KAHELE

+ Kahekesi partneri või sõbraga trenni
+ Vastastikune motivatsioon
+ Koos jagatud teekond parema
mina suunas
+ Ühiselt veedetud kvaliteetaeg
+ Soodne võimalus treenimiseks personaaltreeneriga

LOE LISAKS

TREENING RÜHMALE

+ Treening kollektiivile või sõpruskonnale
+ Rühmatreening personaalse juhendamisega
+ Heaolu läbi ühise füüsilise pingutuse
+ Koos produktiivsemaks igas mõttes
+ Kuuluvustunde ja sotsiaalse heaolu suurendamine

LOE LISAKS

ONLINE-TREENING

+ Mugav ja kättesaadav treenimisvõimalus
+ Jätka treeninguid asukohast sõltumata
+ Personaaltreening üle videosilla
+ Interaktiivne võimalus treenimiseks
+ Paindliku ajagraafikuga treeningud

LOE LISAKS

VÄLITREENING

+ Treening värskes õhus
+ Personaaltreening terviserajal
+ Keskkonnast tulenev täiendav kasutegur
+ Mobiilsed treeningvahendid ja välijõusaali võimalused
+ Suurepärane emotsionaalne tasakaalustatus

LOE LISAKS

NOORED TRENNI

+ Jõusaalitreeningute ABC
+ Eesmärkide seadmine ja saavutamine
+ Enesekindluse ja motivatsiooni tõstmine
+ Vigastuste ennetamine kasvueas
+ Tervislike harjumuste kujundamine

LOE LISAKS

MOTIVATSIOONI-JALUTUSKÄIK

+ Eemaldumine igapäevategevustest
+ Elumuutuse vajaduse defineerimine
+ Võimaluste ja takistuste
määratlemine
+ Uue vaatenurga leidmine
+ Tegevuskava kinnitamine

LOE LISAKS

KINKEKAART

+ Kingi oma sõbrale heaolu
+ 1 korra kinkekaart
+ 3 korra kinkekaart
+ 5 korra kinkekaart
+ Suurepärane kingiidee

LOE LISAKS

PODCAST - Minu inimesed

Podcastis kohtun inimestega, kes on minu eluteel andnud mulle inspiratsiooni, mõtteid, uusi teadmisi. Need on inimesed, kellel on alati midagi huvitavat rääkida, mistõttu kutsungi Sind kuulama meie omavahelisi vestlusi.

Previous
Next

KLIENTIDE TAGASISIDE

Regulaarne trenn Martiniga on oluline osa igas minu nädalas. Tänu trennile tunnen ennast reipa ja tervena. Mul ei ole lihasvalusid ega muid terviseprobleeme, mis minu vanuses ilma regulaarse trennita ja istuva tööviisiga juba tekkima kipuksid. Lisaks füüsilisele heaolule toetab trenn Martiniga ka minu vaimset tervist, kui keha liigutamise kõrvale arutame ja peegeldame igapäevaelu rõõme ja muresid.

Jaanus Kase

Tarkvaraarendaja

Olen tänaseks 7 aastat Martiniga treeninud. Olen 64 aastane ja tänu Martinile on mul suurepärane keha ja füüsiline vorm. Vaatamata minu vanusele ei anna ta mulle armu- trennid tugevad, efektiivsed, ja teen silmad ette minust palju noorematele naistele.

Tatjana Sarap

Ettevõtja

Iga trenn annab positiivse laengu nii kehale kui vaimule. Ma reaalselt tunnen, kuidas dopamiin mu kehas vallandub, muutes mu enesetunde fantastiliseks. Martini moto: “Sky is the limit”. Regulaarselt trenni tehes tuleb ikka hetki, kus motivatsioon kaob – Martin aitab selle taas üles turgutada. Mul on nüüd sixpack.

Kristo Paumets

Projektijuht
"Martin is not only very professional and experienced, most of all he is paying attention to the needs and wishes of the client, which is a rare quality. His good mood and his enthusiasm makes the sessions a pleasure to come back. He is by far the best coach I had."
Gregory
"Olen nüüdseks juba 2 aastat Martiniga treeninud. Martin ei ole lihtsalt treener füüsilise vormi saavutamiseks, vaid temaga treenides peetavad huvitavad ja positiivsed vestlused toidavad ka vaimu. Martin on alati energiline, pakatab positiivsusest ning on huvitavate, kaasahaaravate ideedega. Trennis ei hakka kunagi igav, kuna igaks trenniks on tal uued harjutused välja pakkuda. Martin paneb alati rohkem pingutama ja järgmiste päevade nauditav lihasvalu on garanteeritud."
Rutha
Previous
Next

Veidi statistikat:

1
aastat personaal-treeninguid
1
aastat rühma-treeninguid
1
õnnelikku klienti
1
personaal-treeningut aastas
Shopping Cart
Scroll to Top